在手臂摆动方面，沃伦威尔的摆臂幅度更大，频率也更快。外侧手臂前摆时，肩关节前屈角度达到75度，后摆时，后伸角度达到40度，摆臂频率比谢正业快0.2次/秒。
这种大幅度且快速的摆臂，不仅有助于维持身体平衡，还能通过产生的惯性力带动身体前进，为腿部提供额外的助力。
接近弧顶。
接近弧顶前，脚刚落地的瞬间，沃伦.威尔像拉开的弓，每块肌肉都在“憋劲”。
他的右脚落地时，不是全脚掌拍下去，而是前脚掌外侧先“咬”住跑道，鞋钉蹭地的瞬间甚至都要带起一点塑胶颗粒。
膝盖没完全伸直，还保持着15度左右的弯曲，像个没压到底的弹簧。
这时候你能注意到他的右臀比左侧明显凸起一块，那是臀中肌在发力，把大腿往外拧了个小角度，裤腿顺着这个劲儿往外侧绷紧。
肩膀不是平的。
左侧肩膀比右侧低了差不多两拳。
后背的肌肉像被一只手从左侧拽着。
肩胛骨往里收得紧紧的。
左臂刚摆到腰侧，肘部弯得更厉害，像要把拳头塞进肚子里。
右臂却已经甩到胸前，大臂几乎和地面平行。
这时候他的头是歪的，下巴朝左前方，眼睛盯着前方3米左右的跑道内侧线，像是在瞄准什么。
瞄准什么？当然是瞄准弧顶过去那一瞬间的切入点。
就在他身体正对着弯道最弯的那个点时，你会发现整个身体的倾斜角度突然变陡了。
从侧面看，他的躯干几乎要和地面成45度角，肚子往里凹，腰腹的肌肉硬得像块木板，把上半身“架”在那个角度上。
这时候他的右脚还没离地，脚跟已经抬起来，整个脚掌外侧用力往跑道上“碾”，小腿肚子鼓得像个小山包，连青筋都能看清。
再看髋关节，右腿的胯骨明显比左腿突出，像是被一股力量往外掰，大腿几乎要横着甩出去。
左腿这时候刚落地，脚尖朝内侧扣，膝盖往外撇，形成一个“剪刀”似的姿势。
摆臂也到了最夸张的时刻。
右臂往前甩出的幅度能碰到胸前的号码布，拳头几乎要超过身体中线。
左臂却猛地往后摆，肘部快打到腰后面，左右臂的摆动幅度差了快一倍。
这是离心力对抗与重心控制。
过去！
右脚开始离地时，你会看到他的脚趾用力抠了一下跑道，然后整个脚像被弹起来一样，脚踝往回收，脚跟几乎要碰到屁股。
这时候他的右胯往下沉了一点，大腿带着小腿往前提，膝盖弯得比落地时更大，像是要把腿“卷”起来往前送。
这个重点，就是“卷”。
这样的话，他的上半身的倾斜角度稍微回了一点。
但同时左侧肩膀还是低着，后背的肌肉慢慢放松了些，肩胛骨往外扩了一点。
右臂已经摆过了胸前，开始往后甩，摆臂的幅度小了点，速度却更快。
左臂从后往前摆，肘部打开了一些，拳头擦着腰侧往前送。
等于是在过去的瞬间就已经进入了下弯道的准备姿态！
谢正业则是接近弧顶前，右脚前脚掌外侧先着地，膝盖保持弯曲。
右臀中肌发力，大腿往外拧。
左侧肩膀比右侧低，后背肌肉收缩，肩胛骨往里收。
左臂肘部弯得更厉害，右臂摆到胸前，大臂几乎和地面平行。
过弧顶时。
身体倾斜角度变陡，躯干几乎与地面成45度角。
身体倾斜角度变陡，躯干几乎与地面成45度角。
外侧手臂的摆动幅度更大，有助于平衡身体在弯道上的离心力，同时通过摆臂的力量带动身体向前。
髋关节向右腿的胯骨明显比左腿突出，左腿脚尖朝内侧扣，膝盖往外撇。
过弧顶后。
右脚脚趾用力抠地，然后整个脚像被弹起来一样，脚踝往回收。
右胯往下沉了一点，大腿带着小腿往前提。
上半身倾斜角度稍微回正，肩膀和后背肌肉放松一些。
其实你不能说谢正业做的不好。
其实他在这里做得很好了。
就是对比之下。
没错，又是对比。
沃伦.威尔在这里做得更加的细致，更加的利用好了力学原理以及身体的过弯反应。
简单来说就是——
他的倾斜角度比谢正业陡，但身体没有晃。
因为腰腹和后背的肌肉像钢条一样把姿势“钉”在那里；摆臂幅度差很大。