「没办法，原本我的体质就还不错，去年掠夺了克拉肯的生命力，生命层次再次提升，体能和恢复能力比普通人高好几倍。」
「这样不行啊」戴斯蒙德挠挠头有些苦恼「罗兰德还是你来吧这小子的体能太变态了」
话音刚落一道黑影凭空出现，秦维杰定睛看去，正是黑长直罗兰德。
「那就别废话了，以后每周黑魔法防御课和近身搏斗课都使用「时之沙」给我把这小子往死里练」罗兰德说着，直接开启了二层域开辟了一个小空间，隔绝了魁地奇球场。
「谢了你帮忙维持二层域，我好好练练这小子」戴斯蒙德说着又露出了八颗牙齿，那招牌笑容却给秦维杰一种不寒而栗的感觉。
二层域中，五个小时后。
秦维杰瘫软在地，整个人都快呼吸不上来了，口中已经开始吐白沫了。
「应该差不多了开始正式教学」戴斯蒙德满意的看着口吐白沫的秦维杰点点头道。
「我草，怎么才开始正式教学啊你给我解释一下，之前五个小时，我究竟在干嘛」
五个小时，秦维杰先后完成了负重100磅深蹲1000个，负重波比跳1000个，负重50公里有氧运动
结果，五个小时过去了，戴斯蒙德告诉他，这才刚刚开始
「没办法啊，「魔能锻体法」的修炼需要彻底榨的体能，肌肉组织要接近崩溃的边缘，拿华夏的说法就是破而后立，此时你的身体极度空虚，这时候引动魔力锻体，效果最好。」
「怎么个锻体法啊我现在连调动魔力的力气都没有了」
戴斯蒙德一脸憨笑「嘿嘿，放心，第一次不需要你去调动魔力，你那点魔力根本无法完成第一次的锻体，第一次锻体十分重要，给你打下个好的基础，对你以后有好处，做好准备，我们要开始了」
「准备准备什么」
「先把这瓶药剂喝了，能让你保持清醒」说着戴斯蒙德给秦维杰灌了一口腥臭的药剂。
药剂入口，苦涩、腥臭、恶心让秦维杰极为不适的干呕了起来，奈何药剂早已进入了腹腔，扣嗓子眼都吐不出来。
一股清凉的之感涌入秦维杰的脑海，秦维杰只感到大脑一片清明，身体的酸痛感更为清晰了几分。
「忍着点哦，反正你现在也晕不过去了」
「我为什么有种不祥的预感」
「嘿嘿，你小子的预感很正确嘛」正说着戴斯蒙德双拳之上泛起了猩红的血芒，随后戴斯蒙德不由分说的用拳头招呼起了秦维杰。
「啊啊啊啊你大爷aa」
魔能段体法，第一次魔能锻体，需要身体达到极限，以外力加大量的魔力去锻打冲刷，将自身的肌肉骨骼当做锻铁一般用外力和魔力捶打。
这一过程中，锻体之人的意识要保持清醒，这样才能清晰的感受到魔力冲刷的回路，以便日后自己进行魔力冲刷锻体。
通俗来讲，就是把你累瘫了，然后再在你清醒的情况下暴揍你，这种暴揍持续的时间以修行者的意志力为判断标准，短则七八个小时，长则一到两天，主要看什么时候修行者会被揍晕过去。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>