“你这就是在做有氧运动减肥吧，如果是健身的话，你应该做无氧运动才对。”
颜开对霞之丘诗羽道。
运动有有氧运动和无氧运动之分，低强度长时间四十分钟以上的运动便是有氧运动，可以有效分解脂肪，起到减脂的效果，而无氧运动则是指那些高强度难以持久的运动，这样的运动可以用来锻炼肌肉。
当然，无论是无氧运动还是有氧运动，都可以起到健身的作用，只不过相比较来说，无氧运动效率更高一些，所以一般健身的人做的都是无氧运动。
闭嘴，我特么知道，但是不要戳穿我啊
霞之丘诗羽嘴硬道“学弟你不懂不要装懂，我就是在健身”
颜开看着还在嘴硬的霞之丘诗羽，然后想了想，走过去帮她将跑步机的速度调快了“一点”，给霞之丘诗羽上了点强度，然后迅速离开，深藏功与名。
“你”
霞之丘诗羽都来不及将跑步机的速度调回来，履带飞速向后退，霞之丘诗羽被带得离控制台越来越远，然后
“嘭”
一声闷响响起，颜开竖起耳朵听了一会，然后就不管了。
反正霞之丘诗羽肉垫厚实，摔一下也没什么关系。
不多时，霞之丘诗羽扶着屁股，杀气腾腾来到了颜开的屋子。
“你个混蛋学弟，你想弄死我啊”
霞之丘诗羽气愤道。
先是中原的秤，然后是中原的人，中原的一切都好可恶，我这辈子和中原杠上啦
颜开老神在在地道“学姐你不要误会啊，我只是觉得你这样的健身法，哪怕坚持个一两个月也不会有什么成效，所以帮你提提速。”
“你这是给我的健身提速么你这是给我的阳寿提速”
霞之丘诗羽怒道。
幸好她屁股肉多，而且地上盖了块毯子，不然她可就不只是屁股痛而已了。
“嘛，实际上我觉得吧，学姐你这样健身是没什么效果的，只是白白浪费时间和精力而已。”
颜开摊手道。
“那你有什么好的减健身方法么”
霞之丘诗羽质问颜开道。
“还真有。”颜开一拍手道，“学姐，我有一样很好的运动，保重可以让你迅速减肥而且不反弹”
“少骗人，你会有这么好心还有，我再一次郑重地声明，我这是在健身，不是减肥”
减肥是不可能减肥的，这辈子都不可能减肥，她要是说自己减肥，那不就是承认自己现在胖了么
不可能，绝对不可能
“好好好，健身就健身，总之我这里有一个很好的健身项目，学姐你有兴趣么”
颜开对霞之丘诗羽道。
霞之丘诗羽吞了吞口水，虽然颜开这个人性格超级恶劣，还老是损她，但是他有一个有点，那就是不会骗人，他既然这么说了，那一定是真的有这样的运动，这让霞之丘诗羽有些心动。
“虽然没兴趣，但既然学弟你这么热情相邀，那我就勉强试一试吧”
霞之丘诗羽“勉为其难”道。
“好的，不过我需要做一些准备活动，那我们就约好明天开始好么”
颜开对霞之丘诗羽道。
“好，没问题”
霞之丘诗羽痛快地答应了，但是等到第二天的时候，她才猛地惊觉，自己答应草率了，这个中原人哪有这么好心会帮自己减肥啊不，是健身的
看着眼前熟悉的水缸，霞之丘诗羽问颜开道“这是什么”
“健身器材。”
颜开脸不红心不跳地道。
然后霞之丘诗羽又望了一眼颜开身后堆得和山一样高的芥菜“那这些又是什么”
“也是健身器材。”
颜开依旧脸不红心不跳。
霞之丘诗羽最后看了一眼颜开脚边的两大袋盐“那这些应该也是健身器材吧”