博尔特启动前，右肩比左肩低2厘米，这是他独有的“预备姿态”。
背阔肌和菱形肌提前收缩，把接棒手的位置固定在“后上方175度”。
即便是去年时他的接棒手位置，都是随心情变，有时高有时低，布雷克得跟着调整递棒轨迹。
现在他的右手像被“焊”在了固定位置。
肘部弯曲160度，前臂与地面平行，掌心形成一个“凹陷的接棒槽”。
专门能匹配立棒式的交接。
这种“肌肉记忆预激活”让他启动后手臂不用再动。
以前启动时手臂会随身体晃动，接棒前得花时间找回位置。
现在从启动到接棒，右手的位移不超过5厘米，布雷克的递棒轨迹能完全“嵌入”他的接棒槽。
虽然对比那种高强度高精准的接力技术还是不算特别好，但这对于原本的博尔特来说已经改善很大。
并且还是那句话，克服了需要交接换手的尴尬。
就光这两点的改善。
米尔斯就足够保证博尔特跑得更快。
砰砰砰砰砰。
交接瞬间。
随着两个人越来越近。
当布雷克的指尖距博尔特掌心还有10厘米时，棒体前端已经微微向上翘起。
这个角度是两人磨合了200次才找到的“黄金角度”。
0.2秒后棒体完成传递，整个过程没有一丝碰撞声，像以前经常出现交接棒的碰撞，甚至因为后面和前面交接的脱节影响启动。
现在几乎没了。
虽然也没有什么可值得称道，200次也不算多，但还是那句话，他们之前的起点太低了。
既然之前起点低，那么再随便的规范化一下，稍微努力努力确定正确的训练模式。
就很容易让他们达到及格的分数线。
这就是米尔斯立棒式交接的核心。
以前是“布雷克把棒塞给博尔特”。
现在是“棒体顺着两人的发力轨迹‘流’过去”。
砰砰砰砰砰。
棒体做“弧形过渡轨迹”。
布雷克递棒时没直着送，而是让右臂先向内收再向前伸，形成一个“半径15厘米的弧形轨迹”。
这个弧形是为了“匹配博尔特的移动方向”。
博尔特之前接力启动后，向前跑，若棒体直线传递，会与博尔特的接棒手形成“横向速度差”。
弧形轨迹能让棒体前端“追着”博尔特的手移动，两者的相对速度差从0.5米/秒减到0.1米/秒。
去年时他用直线随意递棒，博尔特的手就不得不向内侧移2厘米去接。
最后导致接棒后右臂回收时撞了微微碰了一下身体。
这次棒体顺着博尔特的手移动。
他接棒时掌心几乎没动，手臂自然向后收，连指尖的肌肉都没出现多余震颤。
感觉就是一个字……
真舒服。
这就是米尔斯设计“弧形过渡轨迹”交接二三棒的好处。
只要能让博尔特接棒更舒服。
就够了。
只要能让他不做无谓的换手。
就够了。
至于具体能节约多少时间，不需要那么精益求精，反正比以前快。
就够了。
在布雷克即将跑到位置的时候。
一把伸出交接棒。
两个人在运动中开始进行交接。
棒体接触博尔特掌心的瞬间。
两人的手指同时产生“压力感知”。
布雷克的食指能感觉到博尔特拇指施加的握力——这个力度是他们约定的“接稳信号”，收到信号后他的指尖立刻放松，但不是“完全松开”，而是保持着一点点轻微推力。
这是为了把棒体向前“送”0.5厘米。
这么做可以让博尔特在感受到棒体前端触到掌心时，还能让自己拇指和食指同时收缩，握力增加，减少失误。
两个人在起步之后。
等布雷克的指尖完全离开后，博尔特才把剩余手指扣紧棒体。