也就是当股四头肌收缩力下降时，臀大肌和腘绳肌的激活强度自动提升，然后通过髋关节伸展产生额外推进力。
小腿三头肌采用“快速式收缩”，在蹬地初期爆发高强度收缩，随后利用肌腱弹性势能完成剩余蹬地过程，减少主动收缩能耗。
控制疲劳。
然后。
微调重心。
陈娟在该阶段将躯干前倾角度从30°微调至28°，这一调整基于空气动力学与力学平衡的双重考量。
她。
在二沙岛待了这么多年。
在苏神身边待了这么多年。
早就已经是耳濡目染。
任何东西都要有科学依据。
未来是属于运动科学的。
这一段话已经成为了类似于思想钢印的存在。
深深刻在了陈娟的脑子里。
重心轨迹的微调控技术！
减小阻力。
根据流体力学计算，28°前倾使迎风面积较30°时减少3%。
空气阻力系数降低0.02，在9/s的速度下可节省0.015秒/20米。
阻力减少后，重心稳定性又可以增加。
在二沙岛通过足底压力传感器实时监测，当她将重心投影控制在脚掌前方22±1.5厘米。
就可以确保蹬地力水平分力占比维持在78%以上。
以此避免因过度前倾导致落地冲击增加。
稳定身体的重心。
因此你看起来只是运动员的成绩在提高。
能力在提升。
但其实怎么提升的？
绝不是打开面板加个点。
而是复杂的科学理论以及科学体系在支撑。
这就是二沙岛现在所有运动员的灵魂。
当然。
才刚刚进入冲刺区之后。
陈娟看了看前面。
只有弗雷泽。
这个时候自己继续加速，当然能够继续缩小差距，但是……
这又不是决赛。
自己距离身后的优势已经足够大。
因此。
看到已经稳定住了前二，陈娟开始收力。
只要能够压住身后的阿霍雷就行。
现在她可是经验丰富的亚洲一姐。
不会那么愣头青的冲动了。
……
“陈娟正在不断的追赶势头，很不错，应该还能追上一些，嗯？陈娟，陈娟放掉了。”
“顺着弗雷泽以第二的身份过了终点线。”
“放掉了是对的。”
“已经稳住前二晋级就够了，弗雷。泽的实力太强，没必要在这里浪费体能，毕竟两个小时之后就是决赛枪。”
“虽然我相信陈娟已经具备两项高水平的能力，但是能够减少消耗就减少消耗。”
“她这次的目标还是冲击奖牌。”
“为了达成这个目标，没必要在这里浪费体能。”
李韬说的很在理。
毕竟最后的成绩只是看决赛，又不看半决赛。
又不看半决赛发奖牌。
那么稳定住晋级就够了。
最关键的一点是他也知道陈娟这一次的任务是什么——奥运会拿到奖牌之后。
现在大家肯定希望他再拿一枚奖牌。
让其世锦赛奖牌和奥运会奖牌都能够拥有。
使得咱们在亚洲领域处于牢不可破的女子百米地位。
上面肯定也是这样希望的。