确保自己顺利过去。
姜兰依旧是在第5位。
她前面保持的比较多，导致掉到了这个位置上。
但她并不着急。
她知道前面这两姐们自己不可能安排。
那么就只需要做好自己该做的就行。
上不了课了就不给她上。
只给能上课的人上就好。
她不相信。
都是这么年轻的年轻人。
会一点错误的都不犯。
这就是典型的传统稳妥跑法。
就是等你犯错误，我再抓住你的错误去反杀。
当然你也可以说。
我要是一场比赛，不犯什么错误呢？
那就是被杀呗。
比如她们在国际赛场上就根本抓不到对方的错。
起码是以她们的能力。
没法抓得住。
那就只能是一边倒。
没有何悬念。
果然。
到了这个位置上还是出现了变化。
袁奇奇。
在过弧顶的时候。
出现了失误。
一个弯道中出现“摆臂交叉“错误。
左右臂摆动平面夹角达30°。
导致躯干扭转力矩增加18%。
速度从9.0/s骤降至8.7/s，被孔令薇超越。
然后……
就是姜兰。
抓住机会。
一把反杀了过去。
这就是她等待的契机。
现在她已经跳到了第4位。
袁奇奇反而因为出现了失误，有些慌忙，光是调整又浪费了不少时间。
这场比赛她恐怕很难跑到前面去了。
短跑就是这样，没有那么多机会给你调整。
她不像足球和篮球运动。
还有时间能够完成自我调整，还有暂停。
这里完全没有。
就看你自我的技术够不够完善。
看你有没有勇气选择冒险。
看你的身体顶不顶得住你的冒险。
都是一瞬间的事情。
没有后悔药可以吃。
想要后悔，那也得下一场再说。
下弯道。
当选手进入弯道最后15米，肌肉磷酸原储备消耗达70%，技术稳定性出现分化。
陈娟，毫无疑问，牙买加跑法一路贯通到底。
虽然说不是前面就把所有的力量都拼掉，但毫无疑问也是前面发力为主。
不会有太多的保留。
韦勇丽因为还承担不住牙买加跑法带来的身体消耗，这里她的做法是——
开始能量分配切换，将后蹬力从225n降至210n，步频微降，保留15%有氧能力应对直道。
因腘绳肌疲劳，后摆速度下降10%，步幅缩小，这样一来，与陈娟的差距就继续拉大。
袁奇奇出现频率-力量脱节，后蹬力跌破180n，速度停滞。